このところ継続的にウォーキングをしています。 もう何年も前から継続的に行おうと思っていたのですが、いつも続かず、単発的に行うだけでした。 一方でテレビゲームは程度の差こそあれ年中行っているので、要はやる気の問題なのでしょ … 続きを読む 仕組み：ウォーキングを継続するため、ウォーキング時にできる他の目的も作ってしまう