すぐに洗濯物が溜まるため、洗濯機を毎日一回は必ず回しています。 朝出かける前に洗濯乾燥まで設定して回していますが、朝の忙しい時間帯なので手間であり、心理的にやや抵抗を感じていました。 ジェルボールを使って面倒だと感じる洗…

仕事以外でもどのように時短できるか考えた場合、食事や洗濯、買い物による時短効果が上位に来ると思います。 それらが時短できると自分の時間も増え、明らかに幸福度も増します。 私は数年ほど職場を出るのが21時ぐらいでしたし、妻…

学生時代から各駅停車が好きでした。 空いてますから。 急行に乗れば半分近い時間で家まで着きます。 でも急行は混んでいます。席に座るためには列に並ぶ必要があります。 私は電車内ではたいてい本を読んでいるので、 揺れずに席に…

このところ継続的にウォーキングをしています。 もう何年も前から継続的に行おうと思っていたのですが、いつも続かず、単発的に行うだけでした。 一方でテレビゲームは程度の差こそあれ年中行っているので、要はやる気の問題なのでしょ…

今回も募金しました。行く度に毎回100円以上募金しています。 世田谷に国立成育医療研究センターがあります。ここは医療と研究推進のために設立された場所です。我が家では子どもが近所のかかりつけ医から紹介され、手術レベルのとき…

みなさんの職場には、どんな仕事のマニュアルが存在しますか。 。 組織内で働いていると、数年に一度は部署異動があると思います。 業務内容がそれ程変わらなければ良いのですが、全く異なる業務に就いた場合、新人の気分です。 そん…

予習と復習。大人になるともう聞かない言葉です。 しかし勉强だけではなく仕事にも当てはまります。仕事が優秀な人は必ず行っています。 私は勉强で予習をしたことはあまりありません。復習はしました。しましたが、１回すれば良いだろ…

「継続は力なり」と言いますが、意志の力だけでは難しいものがあります。 ▼前回の記事です。まずはテキストを読んでいく勉強法よりも、いきなり過去問から始める方が私には合っていました。 独学：メンタル・ヘルスマネジメント検定試…